长寿是很多人憧憬的，“中医大师”邓铁涛今日将迈入一百岁生日，他共享了他的健康养生密秘：要健康养生先养心，知足者常乐！那麼，男人怎样做能够活得更强、更久。自然健康的饮食和健身运动，能够让男人过得久一点，但接下去也有一些提议会比“多吃化学纤维、多出汗”趣味一点。
三个小关键点让男人活的更久
看一下光明面
梅约研究中心的科学研究显示信息，开朗的人过得久。从参加科学研究的试验者中，发觉快乐的人比不快乐的人少了19%的患病率，并且消极的人都不感觉自身会活得久。
宾州大学赛利格曼专家教授二十多年试验发觉，情绪的抑郁、无奈遥遥无期的觉得会造成人体免疫系统的衰落。并且开朗不总是给你长寿，也会给你的晚年生活更单独、更自得。
放松一点
美国对于100岁人所做的研究发现，46%的人明白解决工作压力。几个方法能够解决工作压力，如健身运动、冥想训练，或做你喜爱做的事。即使啥事都不必做，也是一种释放压力。男人常因场竞争激烈，而焦躁不安，有时候自私自利一点，什么事都不做，也是一种不自私自利。
用牙线棒剃牙
不只是减少龋齿的概率，用牙线棒还可以保护你的心血管。英国牙周病学会强调，患上牙周炎的人比沒有患上的人多了二倍机遇获得冠脉层面的病症。